Chi Kung significa num sentido alargado todo e qualquer treino ou estudo relacionado com o Chi (Energia) que requere prática continuada e aprofundada (Kung).
O Chi Kung integra, exercícios e métodos de treino que fazem uso de diversas faculdades humanas: o movimento e o não movimento, o alongamento e o relaxamento, a respiração, a atenção, a intenção, a imaginação, e a vocalização para recolher, promover, estimular e fazer circular o Chi no Ser Humano, alcançando harmonia e vitalidade, prevenindo e melhorando a Saúde.
As práticas de Chi Kung têm uma história milenar, passando a ser mais conhecidas a partir de 1953 após a publicação da obra Practical Chi Kung Therapy, de Liu Guizhen. É neste contexto que o termo Chi Kung começa a ser usado para identificar o cultivo da energia vital com o intuito de aumentar e estimular a sua circulação no corpo.
Desde a descoberta da circulação de Chi no corpo, há cerca de quatro mil anos, os especialistas de Medicina Tradicional Chinesa dedicaram-se ao estudo do comportamento do Chi. As suas investigações resultaram nas cinco disciplinas da Medicina Tradicional Chinesa: Acupunctura, Massagem Tui Na, Fitoterapia, Dietética e Chi Kung.
Muitos estudiosos perceberam que, para manter a saúde e ultrapassar a doença, o Chi tinha de fluir livremente no corpo e desenvolveram movimentos específicos para aumentar a circulação de energia em determinados órgãos e partes específicas. Usando este conhecimento criaram diferentes exercícios de Chi Kung, destinados a manter o organismo saudável e curar desequilíbrios.
O Chi Kung Terapêutico foi desenvolvido para que qualquer pessoa pudesse usufruir das práticas para promover a sua saúde.
É simples e fácil de aprender e pode ser praticado por todos, adaptando-se às condições específicas de cada um.
Benefícios
A prática continuada do Chi Kung Terapêutico fortalece o corpo e aumenta a vitalidade, promove a saúde e previne doenças.
Contudo o Chi Kung Terapêutico é muito mais do que uma ginástica para a saúde, é uma verdadeira arte de viver que traz paz, saúde, vitalidade, comunhão com a natureza, entendimento, sabedoria, compreensão, tolerância… Falar de Chi Kung Terapêutico é falar da vida em todas as suas facetas.
